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YOGA
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El Yoga es una disciplina que trata de cultivar el cuerpo, la mente y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. Mejora la salud y la vida. Con el Yoga se mejora la salud trabajando con la respiración y haciendo todos los movimientos que necesita la columna vertebral, relaja el sistema nervioso simpático y parasimpático y relaja todas las tensiones, serenando la mente y evitando dolores postulares. En Belo Art te ofrecemos: Hatha Yoga : También llamado Purna Yoga o Yoga completo. Considera al ser humano no como un ser terminado sino como un ser en transición, la continuación del proceso evolutivo de la naturaleza. A través de la práctica y, más concretamente, de las asanas o pusturas, lo que buscamos en clase es integrar los tres cuerpos del ser humano: el físico, el mental y el emocional o espiritual.
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